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自我訓練是可以進行取得STARS開放水域潛水員的潛水執照（C卡）所必要的學科講習的。

那麼開始自我訓練（學科講習）吧。
在自我訓練當中，通過閱讀手冊學習潛水必要的基礎知識、潛水器材・水下環境・水下生理・潛水規則・潛水技能。
手冊除了可以用瀏覽器閱覽之外，也可以免費下載之後打印出來。

進行自我訓練的情況，請認真閱讀這裡的『首先請一定確認』，在同意內容的基礎上，從下面的「同意并前進到自我訓練」進入。